donderdag 14 maart 2013

Healty School Lunch Part 1

Het is natuurlijk allemaal goed en wel in je schoolkantine, maar niet heel gezond.
Ik neem altijd als ik iets koop een panini met mozzerela, pesto en tomaat. Want de rest is allemaal met vlees!!! En ik eet wel vlees, heel weinig en alleen maar als het totaal biologisch is. Dus dat is heel raar, ik heb het al een keer ingebracht bij die kantine mensen maar ze doen er maar niks aan. Dus nu is de enige optie om zelf ons heerlijke maaltje te maken waar iedereen jaloers op is. En het kost ook veel minder want de meeste dingen heb je wel in huis. Wat ik dus ga doen is elke donderdag een heerlijke healthy school lunch met jullie ga maken. Die (als er vlees op zit) wel biologisch is!!
Dus vandaag is recept 1, let's get started!!:
    Broodje gezond :-) (hahaha, broodje, gezond, healthy, begrijp je hem?)




De benodigheden:
1 wit of bruin pistolet
1 gekookt ei
rauwe groente naar keuze (bijv, sla, tomaat, paprika enz.)
peper en zout
kaas
Wat je moet doen:
Snij je pistolet open, en leg de kaas erin.
Leg het gekookte ei neer, sla er met een lepeltje op en pel het.
Snij dan het ei in dunne plakjes en leg die op de kaas.
Pak dan je rauwe groenten en snij ze, de manier van het snijden hangt van de groenten af, sla is bijvoorbeeld in reepjes.
Doe die op het broodje en strooi er peper en zout overheen (de hoeveelheid hangt van de grootte van het broodje af.
En nu is jou broodje klaar!!!!!!!!!!!!!

Nog wat te drinken erbij?
Arizona, green tea.
Verse vruchtensap van de albert heijn
Vers geperste jus d'orange
Thee in een thermosfles.

                    Eet smakelijk!!!!!!!!!


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen